【RHO3分健康講座】第9回「禁煙しよう」

いよいよ来年は2020年東京オリンピック・パラリンピックですね。 今から楽しみにしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 オリンピック・パラリンピック開催に向けて、禁煙が広がってきているのを皆さんはご存知でしょうか? 近年のオリンピック・パラリンピックが開催された都市では、受動喫煙防止対策が徹底されてきました。 競技会場だけでなく、飲食店などの屋内施設も全面禁煙にする、罰則付き受動喫煙防止法…

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【RHO3分健康講座】第8回「運動のススメ③」

新年明けましておめでとうございます。 年始め、楽しい時期ですが 「あ、ちょっと食べ過ぎたかな、、」と良心で感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 『運動のススメ』シリーズ、今回で最後にしようと思います。 これまで紹介した内容も再度読んで頂き、今回の内容も新たに学んで、皆で運動不足解消しましょう! さて、今回は、体中に張り巡らされている血管の“内皮細胞”と“運動”の関係です。 参考論文はこ…

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